2025-09

自分を後回しにしない考え方自分を大切にするセルフラブというと、特別な時間をつくることや、自分にご褒美を与えることを想像しがちです。しかし、その前に見直したいのが「自分を後回しにする癖」です。忙しさや周囲への配慮を理由に、自分の気持ちや状態を...

朝の数分で印象を整える考え方忙しい毎日の中で「朝に余裕を持つ」ことは簡単ではありません。だからこそ、キレイを保つために必要なのは、完璧な準備ではなく、印象を整えるポイントを押さえる考え方です。朝の数分でできることは限られていますが、その数分...

引き寄せが起こると言われる理由を整理する引き寄せの法則は、「強く願えば叶う」「思考が現実をつくる」といった言葉で語られることが多く、少し抽象的に感じられるかもしれません。そのため、魔法のような仕組みだと誤解されることもあります。しかし本質を...

ストレスを敵にしない考え方ストレスという言葉には、どこか避けるべきもの、なくさなければならないものという印象があります。しかし日常を振り返ると、まったくストレスのない状態は現実的ではありません。予定が詰まる日もあれば、人とのやり取りで気を遣...