2025-05

頭皮の状態は日常の影響を受けやすい頭皮は髪に覆われている分、変化に気づきにくい部分ですが、実は日常の影響をとても受けやすい場所です。睡眠不足や食事の偏り、気温や湿度の変化、さらには気分の揺れまで、生活の中のささいな要素が重なって状態に表れま...

食事の内容は見た目と体感に現れやすい食生活は、数字や理論として理解する前に、日々の見た目や体感として表れやすいものです。肌の調子、髪や爪の印象、朝起きたときの重さや軽さなど、食事の影響は静かに積み重なります。特別な食材を取り入れた日よりも、...

コンプレックスはどこから生まれるのか見た目のコンプレックスは、生まれつきの特徴そのものから生じるというよりも、「それをどう捉えてきたか」という経験の積み重ねから形づくられることが多いものです。最初から強い違和感を持っていたわけではなく、ある...

美容の不調は気分の揺れと重なりやすい肌の調子が悪いと感じる日と、気分が落ち込みやすい日が重なることは少なくありません。鏡を見たときの違和感や、いつもよりメイクが決まらない感覚が、その日の気分に影響を与えることもあります。逆に、心がざわついて...

肌状態は毎日同じではないという前提スキンケアを考えるうえで最初に押さえておきたいのは、肌の状態は日によって変化するという前提です。昨日まで問題なく使えていたアイテムが、今日はなんとなく重く感じたり、逆に物足りなく感じたりすることは珍しくあり...